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🌿 ポラリスのカウンセリング内容と流れ

― 子どもから大人まで、心と身体の安心を取り戻す場所 ―

 

Polaris Counseling Room（ポラリス）は、子どもから大人までを対象とした心理カウンセリングルームです。
Somatic Experiencing®（ソマティック・エクスペリエンシング／SE™）と
Body Connect Therapy（ボディ・コネクト・セラピー／BCT）の理論をもとに、
心と身体の両面からサポートを行っています。

ストレスやトラウマによって乱れた身体のバランスを整え、
少しずつ「安心して生きる力（自己調整力）」を取り戻していくことを目指します。

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🌸 このようなお悩みはありませんか？

  • いつも身体に力が入り、リラックスできない

  • 「大丈夫」と思っても、胸の奥がざわつく

  • 人との関わりで気を使いすぎてしまう

  • 過去の出来事を思い出すと苦しくなる

  • 感情を我慢してしまい、泣けない・怒れない

  • 眠れない、食欲がない、呼吸が浅い

  • 自分を感じにくく、孤立感や虚しさを感じる

これらは、心の問題だけでなく、身体の神経が“まだ安全ではない”と感じているサインです。
ポラリスでは、無理に話したり過去を掘り下げるのではなく、
身体の感覚を大切にしながら「今ここで感じる安心」を一緒に育てていきます。

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🌱 カウンセリングの流れ

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Step 1：安心の土台をつくる

はじめての方には、SE™の考え方をわかりやすくお伝えします。
そのうえで、「いま安心できること」や「落ち着ける感覚（リソース）」を一緒に探していきます。

💬 無理に話す必要はありません。話せるところから、身体のサインを手がかりに進めます。

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Step 2：自己調整を育てる

呼吸や姿勢、手足の温かさなど、身体の中で起きる小さな変化に気づいていきます。
その気づきが、安心の感覚を育て、神経が落ち着く方向へと導いてくれます。

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Step 3：トラウマ反応へのやさしいアプローチ

十分な安心感が育ったあとで、必要に応じて
SE™タッチや**アイワーク（目を閉じて行う身体感覚のワーク）**を取り入れます。
トラウマを「消す」ことではなく、身体が「もう大丈夫」と感じられるように整えていくことを目指します。

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Step 4：統合と日常への応用

セッションで得た安心の感覚を、日常生活の中に広げていきます。
学校・家庭・職場など、どんな場面でも「落ち着いていられる自分」を感じやすくなります。

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🌼 対応しているテーマの一例

心のこと身体のこと人との関わり

不安・緊張・パニック慢性的な疲れ・こわばり対人関係のストレス

トラウマ・PTSD睡眠や呼吸の乱れ学校・職場の人間関係

無気力・うつ傾向動悸・冷え・食欲不振HSP・感受性の強さ

感情コントロールの難しさ自律神経の乱れ家族・親子の関係

フラッシュバック身体感覚の麻痺生きづらさ・孤独感

年齢を問わず、幼児期〜高齢の方まで対応しています。
保護者同席でのご相談も可能です。👉体験メニューを参考にどうぞ

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💫 ポラリスが大切にしていること

  • 「変わる」よりも「整う」ことを大切にします。

  • セラピストとクライアントは対等なパートナーです。

  • 話すことよりも、身体の声を聴くことを大切にします。

  • 速さではなく、あなたの安全なリズムを尊重します。

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🪶 セッション形式

  • 対面セッション
    　沖縄県うるま市石川赤崎2丁目20-1
    　うるま市IT事業支援センター2号館・1F

  • オンラインセッション（Zoom）
    　全国どこからでもご利用いただけます。

どちらの形式でも、Somatic Experiencing®の理論に基づき、安心できるペースで進めていきます。

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🕊 カウンセラーからのメッセージ

トラウマは、過去の出来事ではなく、
いまも身体の中に残っている体験だと言われています。

その体験を「なくす」のではなく、
身体が再び“安心”を思い出せるように整えていくことが大切です。

Polaris Counseling Room は、
あなたが「自分のままで安心して生きられる力」を取り戻すための場所です。
一緒に、ゆっくりとその歩みを始めていきましょう。

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📍 所在地
沖縄県うるま市石川赤崎2丁目20-1
うるま市IT事業支援センター2号館・1F

📞 お問い合わせ
仲程 斎人（なおと）
TEL：090-9789-3207
または 合同会社にぬふぁー星（098-988-5217）

※セッション中はお電話に出られない場合があります。
留守番電話機能はございませんが、着信を確認次第、3営業日以内にこちらからご連絡いたします。
お急ぎの方は、お問い合わせフォームまたはメールにてご連絡ください。

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